Kuramathi Maldives: наблюдение за дельфинами лучше любого антистресса

В четырехзвездочном отеле Kuramathi Maldives время заката — это намного больше, чем период для красивых фотографий. Именно в этой половине дня гости выходят в открытый океан и встречаются с дельфинами в их естественной среде!

Как проходят круизы с дельфинами на закате в Kuramathi Maldives

Когда на Kuramathi Maldives 4* подходит вечер, а небо медленно переливается оттенками от бледно-голубого до глубокого лилового и золотистого, на острове начинается одно из самых запоминающихся приключений, которое можно себе представить в тропическом отпуске: закатный круиз в открытый океан на поиски дельфинов. 

Небольшой катер, удобный для наблюдения за морской жизнью, отходит от берега примерно в 17:30. Всего пара минут — и горизонт расширяется, а небо над головой превращается в живописное полотно, мир вокруг словно растворяется, и это уже само по себе может снять психическое и физическое напряжение.

Но вот, чуть дальше от берега… внимание переключается на воду: вдалеке вспыхивают ритмичные всплески — это стаи тунца в поисках пищи. Совсем недалеко появляются длинноносые марлины. А еще чуть дальше виднеются они — долгожданные дельфины. 

Маленькие группы и большие стаи афалин, свободные и любопытные, почему-то всегда выбирают именно это время дня для своих развлечений: они то выныривают быстрыми дугами, то взмывают над волнами, то дружно плывут вдоль борта катера, как будто соревнуясь с ним в скорости. 

Закатное небо тем временем продолжает менять оттенки, переходя из золотистого в багрово-фиолетовый… А когда свет начинает угасать, и над горизонтом остается только тонкая полоса огня, команда Kuramathi Maldives 4* открывает охлажденное игристое, и участники круиза, сидя на корме или на мягких подушках, поднимают бокалы, чтобы, слушая переливы волн, отпраздновать конец дня и встречу с дельфинами. Улыбка появляется на лице сама и неизбежно!

Почему же наблюдение за дельфинами в естественной среде работает как антистресс?!

Исследования в области психологии и нейробиологии показывают, что наблюдение за морской средой и дикой природой в целом может оказывать выраженный положительный эффект на эмоциональное состояние человека. В случае с дельфинами этот эффект усиливается сразу по нескольким причинам.

• Наблюдение за животными именно в дикой среде.

В отличие от контролируемых условий, дельфины в океане ведут себя спонтанно и свободно, и именно эта непредсказуемость и «настоящесть» усиливает эмоциональный отклик. Наблюдение за животными в естественной среде помогает переключить фокус с внутренних переживаний на внешний мир, снижая уровень тревожных мыслей.

• Социальная природа дельфинов. Дельфины — высоко социальные и интеллектуально развитые животные, и их поведение часто воспринимается человеком как радостное и игривое. Человек вовлекается в него и словно «заражается» позитивными эмоциями. 

• Эффект присутствия и «здесь-и-сейчас». Наблюдение за движением дельфинов, ритмом волн и сменой света на закате создает состояние, близкое к медитативному: внимание естественным образом фиксируется на происходящем, а уровень внутреннего напряжения снижается. Этот эффект сравним с практиками осознанности, которые часто рекомендуются для восстановления эмоционального баланса.